2016/07/25

暑い日はカレー!(ノω`*)ノ夏野菜カレーには嬉しい効果がたくさんあるのをご存知でしょうか❤

こんにちは
今日は何だか日差しがきつくない、熱さもマシな1日でしたね(*´v`)
明日は久しぶりに雨の予報が出ていますので、お出かけの方は傘があった方が安心です

じめっと暑い日は、なんだかカラッと辛いカレーが食べたくありませんか?

カレー2016725

暑い日はカレーが恋しくなりますよね(゚∀゚≡゚∀゚)
夏と言えばトマトやナス、ズッキーニなどの夏野菜たっぷりのカレーが美味しい季節ですが、実は夏野菜カレーには嬉しい効果がたくさんあるのをご存知でしょうか

カレーに使われているスパイス!
これが食欲を促進させてくれ、夏バテで食欲が落ちている時でも不思議とカレーは食べられる!なんて方も多くいらっしゃるそう。
夏の食欲減退に効果的なんだとか。
そしてこのスパイスの「チリ」や「ペッパー」などの辛味スパイスは発汗作用があり、汗をかくので体温を下げることが出来るんですヽ(´∀`)ノ

あせ2016725

夏野菜は体を冷まし、冬野菜は体を温めるものが多いと言われています。
これは水分やカリウムを豊富に含んでいるものが多く体の中から体を冷ます効果があるんだそう(∩・∀・)∩
カレーは数種類のお野菜を一度にたくさん食べられるのでお手軽に栄養をとることができ、まさに夏にピッタリ!!

夏バテしがちな季節だからこそ、たくさん食べて元気に夏を乗り越えましょう
今夜の晩ごはんはカレーに決まりだぁっ!(ノ´▽`*)b☆

ちなみに2日目カレーの使い道は、カレーラーメンが一番好きです
お鍋で作るタイプのインスタントラーメン(ワンタンメンが一番おいしかったような。)で簡単に作れますのでお試しください

では今日もあと少し頑張りましょう
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